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被遺忘的鼻之呼吸Mewing!常用嘴巴呼吸壞處這麼多?!

2021-01-25

文/美醫誌編輯部 報導
 


 
 

被遺忘的鼻之呼吸Mewing!常用嘴巴呼吸壞處這麼多?!

 

現代人常使用嘴巴代替鼻子呼吸,但這樣的呼吸法其實會讓你的臉形改變。國外蔚為風潮的運動Mewing,就是來改正用嘴巴呼吸的人,使用正確的方法呼吸,這項運動究竟該如何做?疫情時期戴口罩,口罩下的你是否也是嘴巴開開呢?一起來聽聽黃榆鈞牙醫師的介紹吧!
 

 

各節重點:

00:00 精彩片段
00:23 Mewing運動介紹
01:33 常使用口呼吸原因
02:15 腺樣體面容介紹
03:13 Mewing帶來的改善
04:49 養成鼻子呼吸的習慣
06:25 常戴口罩導致口呼吸

 

 

 
  
現職:
安曼牙醫診所 院長
學經歷:
台大牙醫系學士
台大臨床牙醫研究所齒顎矯正組碩士
中華民國齒顎矯正專科醫師
隱適美認證台灣區講師
隱適美Teenage program Mentor
澳洲MRC肌功能矯正治療原廠受訓

 

 

*以上言論不代表本站立場,任何手術或療程均有其風險,實際仍須由醫師當面與您進行評估而定*

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